أهلاً بك, ضيف! التسجيل RSS

معهد ويب نت

الثلاثاء, 2024-03-19
الرئيسية » مقالات

مجموع المواد في الكتالوج: 13
المواد الظاهرة: 1-10
صفحات: 1 2 »

فوائد زيت الزيتون للبشرة




فوائد زيت الزيتون للبشرة





نسمع كثيراُ عن فوائد زيت الزيتون للجسم إذا ما تم تناوله، ولكن ماذا عن فوائد زيت الزيتون للبشرة ؟ 

يحتوي زيت الزيتون على كمية من فيتامنيات (أ، ك، هـ) المضادة للأكسدة والتي تمنع التجاعيد وتحافظ على طراوة البشرة ونعومتها، 

واستخدام زيت الزيتون، كماسك مرتين أسبوعيًّا لمدة 15 دقيقة على الوجه والرقبة يزيل تجاعيد وترهلات البشرة؛ لأنه يُمتص من 

الصحه | مشاهده: 1406 | أضاف: chat | التاريخ: 2013-06-08 | تعليقات (0)


مرض الديسك


يتكون العمود الفقري من: 
-عدد من الفقرات. وبين كل فقرة وفقرة يوجد القرص الفقري ويسمى احيانا بالغضروف او الديسك. وتتكون الأقراص من نسيج قوي مطاطي يتيح للعمود الفقري أن يتحرك بمرونة إلى حد ما. القرص مؤلف من قسمين قسم ليفي خارجي صلب ، وقسم مركزي لين هلامي يسمى بالنواة اللبية.

الحبل الشوكي ، الذي يحتوي على خلايا عصبية والالياف العصبية التي تنزل من الدماغ وتتم حمايته من قبل العمود الفقري.

-الأعصاب المتفرعة من الحبل الشوكي تخرج من بين الفتحات بين الفقرات وهي تقوم بإرسال واستقبال الرسائل من وإلى أجزاء مختلفة من الجسم.

الأربطة المتينة التي تصل بين الفقرات. وهذا يقدم دعم اضافي للعمود الفقري.

العضلات تحيط أيضا وتربط بين أجزاء مختلفة من العمود الفقري

مرض الديسك

ماذا يعني الانزلاق القرصي (الغضروفي) أو فتق النواة اللبية؟
ما يحدث عند الانزلاق هو أن الجزء المركزي اللين من القرص (النواة اللبية) ينزلق للخارج (ينفتق) بسبب وجود ضعف في الجزء الخارجي من القرص. يطلق على القرص المنزلق أحيانا بالقرص المنفتق. القرص المنفتق قد يضغط على البنى القريبة منه وهي الأعصاب القادمة من الحبل الشوكي. كما يتطور الالتهاب أيضا حول القرص المنزلق . القرص المنزلق الملتهب غالبا ما يسبب آلاما مبرحة في أسفل الظهر. وقد يضغط القرص المنفتق أيضاً على العصب المجاور مما يسبب أيضا الألم والأعراض الأخرى في الساق (او مايسمى بعرق النسا). في معظم الحالات،الأعراض تخف تدريجيا على مدى عدة أسابيع. النصيحة المعتادة هنا هي ممارسة الأنشطة العادية قدر الإمكان. قد تساعد المسكنات في تخفيف الألم والعلاج الفيزيائي كذلك. و قد تكون الجراحة خيارا إذا استمرت الأعراض.
ويمكن لأي قرص في العمود الفقري أن ينفتق. ومع ذلك ، معظم الانفتاقات القرصية تحدث في العمود الفقري القطني (أسفل الظهر). و حجم الفتق يختلف حسب كل حالة. وكقاعدة عامة ، الفتق الأكبر حجماً يسبب أعراض أكثر شدة.
الصحه | مشاهده: 3438 | أضاف: chat | التاريخ: 2013-06-08 | تعليقات (0)

حساب السعرات الحرارية يقلل من استهلاك الطعام


حساب السعرات الحرارية يقلل من استهلاك الطعام

السعرات الحرارية هي وحدة للطاقة التي يحتاجها الجسم لاداء وظائفه اليومية, معدل احتياج الانسان حوالي 2000 سحرة حرارية في اليوم, الزيادة في ذلك يخزن بالجسم, ويؤثر على صحة الجسم.

 

أخبار الطبي. وجد الباحثون ,قوائم الطعام  التي تظهر مدى الحاجة لممارسة التمارين الرياضية لحرق السعرات الحرارية في وجبات الطعام قد تساعد في تقليل كمية الاكل عند الناس.


وشملت الدراسة الجديدة 300 شخص، تتراوح أعمارهم بين 18 و 30، تم منحهم قائمة طعام دون سعرات حرارية، وقائمة مع السعرات الحرارية  أو قائمة مع  الدقائق اللازمة  للمشي السريع لحرق السعرات الحرارية في الطعام. وقد تم اختيار المشي السريع كشكل من أشكال ممارسة الرياضة .

 

 كمثال على المعلومات المعطاة للمشاركين، "يجب على المرأة  ان تمشي لمدة ساعتين لحرق السعرات الحرارية في ربع باوند لبرغر الجبنة

الصحه | مشاهده: 1520 | أضاف: chat | التاريخ: 2013-06-07 | تعليقات (0)

نظام غذاء البحر الأبيض المتوسط يقلل الخرف


نظام غذاء البحر الأبيض المتوسط يقلل الخرف

يمتاز النظام الغذائي في البحر الابيض المتوسط بكثرة استخدام  الزيتون و زيت الزيتون ,ومنتجات الحليب, قلة في استخدام اللحوم, وبكثرة الفواكه كبديل الحلويات.

 

أخبار الطبي. الالتزام  بحمية البحر الأبيض المتوسط ​​ مرتبطة مع احتمال أقل من الخلل الادراكي ، لا سيما بين أولئك غير المصابين بالسكري.


الصحه | مشاهده: 1461 | أضاف: chat | التاريخ: 2013-06-07 | تعليقات (0)

اثر الكافيين على صحة الاطفال


اثر الكافيين على صحة الاطفال

في أعقاب إنتاج علكة جديدة  تحتوي على الكافيين بقدر نصف كوب من القهوة، دائرة الغذاء والدواء الأمريكية قامت بالقاء نظرة فاحصة على تأثير المنتجات التي تحتوي على الكافيين من اجل صحة الأطفال.

 

أخبار الطبي. ليست العلكة المنتج الوحيد الذي يحتوي على كافيين, ولكن بعض مشروبات الطاقة ايضا وغيرها من المنتجات تحتوي على كميات من الكافيين, لذلك بدات الدراسات من قبل مؤسسة الغذاء والدواء بالتحقيق من الكميات الموجودة, واثر الكافيين على صحة الاطفال

الصحه | مشاهده: 1405 | أضاف: chat | التاريخ: 2013-06-07 | تعليقات (0)

السعرات الحرارية تأتي من السكريات المضافة

السعرات الحرارية تأتي من السكريات المضافة

 13 بالمئة من السعرات الحرارية الكلية تأتي من السكر المضاف.

 

أخبار الطبي. وفقا لدراسة حديثة تمت في الاعوام ما بين 2005 - 2010, ان الرجال والنساء يستهلكون  بمتوسط ​​12.7 و 13.2 في المئة، على التوالي، من سعراتهم الحرارية من السكريات المضافة وهذه السكريات المضافة من الطعام وليست من المشروبات ويكون الاستهلاك اكبر واكثر لهذه السعرات الحرارية من السكريات المضافة في المنزل

الصحه | مشاهده: 1409 | أضاف: chat | التاريخ: 2013-06-07 | تعليقات (0)

المانجو لجسم صحي


المانجو لجسم صحي

المانجا او المانجو Mango فاكهة استوائية تعيش في الاجواء المدارية, وتزرع في الوطن العربي " اليمن, السعودية, مصر , والسودان" وغيرها,وتعتبر المانغا مخزن للفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الانسان.

من المركبات المفيدة للمانجو:

1- مضادات الاكسدة الفينول ومركبات الكاروتين (جاللو تانينز، ألفا كاروتين وبيتا كريبتوزانتين ) التي تقي ضد عدة أنواع من السرطانات

الصحه | مشاهده: 1282 | أضاف: chat | التاريخ: 2013-06-07 | تعليقات (0)

تناول الاطعمة الدهنية يسبب التعب والنعاس


تناول الاطعمة الدهنية يسبب التعب والنعاس

 

يرتبط زيادة تناول الاطعمة الدهنية مع الاصابة بعدد من امراض القلب والاوعية الدموية , والسرطان والمشاكل الصحية الاخرى.


 اخبار الطبي .اظهرت دراسة حديثة ان الطعام الذي يتناوله الفرد قد يؤثر على مستويات التركيز والنعاس لديه خلال اليوم .وقام الباحثون بتقييم مستويات النعاس والتنبه خلال النهار لـ 31 شخص يتمتعون بصحة جيدة وغير مصابين  بالسمنة حيث تراوحت اعمارهم من 18 الى 65 عام ونظروا الى الوجبات التي كانوا يتناولونها

الصحه | مشاهده: 1404 | أضاف: chat | التاريخ: 2013-06-07 | تعليقات (0)

القهوة تقي من امراض الكبد النادرة

القهوة تقي من امراض الكبد النادرة

من امراض الكبد نادرة الحدوث مرض يدعى التهاب القناة الصفراوية المتصلب وهو مرض مناعي ذاتي يصيب القناة الصفراوية ومن اهم اعراضه الالم واليرقان والحمى.


أخبار الطبي. تقترح دراسة حديثة ان زيادة عدد قليل من اكواب القهوة شهريا قد يساعد في منع الاصابة بامراض الكبد المناعية الذاتية التي تشمل التهاب القناة الصفراوية المتصلب الاولي.


ووجد الباحثون ان شرب المزيد من القهوة قد يقلل من احتمال الاصابة بهذا المرض الذي قد يؤدي الى الاصابة بتشمع الكبد وقصور الكبد وسرطان الصفراوي.

 

واوضح الباحثون انهم يسعون دائما لتحديد عوامل الاصابة ومحاولة تجنبها, وان اكتشاف هذا العامل قد يساعد في تحديد سبب الاصابة بهذا المرض والامراض المناعية الذاتية المشابهة

الصحه | مشاهده: 9872 | أضاف: chat | التاريخ: 2013-06-07 | تعليقات (0)

الاكتئاب مرتبط بانخفاض السكر الشديد لمرضى السكري


الاكتئاب مرتبط بانخفاض السكر الشديد لمرضى السكري

نقص سكر الدم يعرف بانه متلازمة سريرية تحدث نتيجة لانخفاض مستوى سكر الدم ( الغلوكوز ) الى أقل من 70 ملغ / ديسيلتر, وتختلف من شخص الى اخر من حيث الشدة .ويعتبر من اكثر المشاكل المرتبطة بعلاج السكري بالأنسولين والعقاقير. 


اخبار الطبي.اظهرت دراسة حديثة ان المرضى المصابين بمرض السكري والذين يعانون من الاكتئاب لديهم احتمال مرتفع للاصابة بنوبات نقص سكر الدم الشديد لفترات زمنية قصيرة بالاضافة الى ارتفاع اعداد هذه النوبات..

الصحه | مشاهده: 9753 | أضاف: chat | التاريخ: 2013-06-07 | تعليقات (0)

1-10 11-13