السعرات الحرارية هي وحدة للطاقة التي يحتاجها الجسم لاداء وظائفه اليومية, معدل احتياج الانسان حوالي 2000 سحرة حرارية في اليوم, الزيادة في ذلك يخزن بالجسم, ويؤثر على صحة الجسم.

أخبار الطبي. وجد الباحثون ,قوائم الطعام  التي تظهر مدى الحاجة لممارسة التمارين الرياضية لحرق السعرات الحرارية في وجبات الطعام قد تساعد في تقليل كمية الاكل عند الناس.

وشملت الدراسة الجديدة 300 شخص، تتراوح أعمارهم بين 18 و 30، تم منحهم قائمة طعام دون سعرات حرارية، وقائمة مع السعرات الحرارية  أو قائمة مع  الدقائق اللازمة  للمشي السريع لحرق السعرات الحرارية في الطعام. وقد تم اختيار المشي السريع كشكل من أشكال ممارسة الرياضة .

 كمثال على المعلومات المعطاة للمشاركين، "يجب على المرأة  ان تمشي لمدة ساعتين لحرق السعرات الحرارية في ربع باوند لبرغر الجبنة

يمتاز النظام الغذائي في البحر الابيض المتوسط بكثرة استخدام  الزيتون و زيت الزيتون ,ومنتجات الحليب, قلة في استخدام اللحوم, وبكثرة الفواكه كبديل الحلويات.

أخبار الطبي. الالتزام  بحمية البحر الأبيض المتوسط ​​ مرتبطة مع احتمال أقل من الخلل الادراكي ، لا سيما بين أولئك غير المصابين بالسكري.

في أعقاب إنتاج علكة جديدة  تحتوي على الكافيين بقدر نصف كوب من القهوة، دائرة الغذاء والدواء الأمريكية قامت بالقاء نظرة فاحصة على تأثير المنتجات التي تحتوي على الكافيين من اجل صحة الأطفال.

أخبار الطبي. ليست العلكة المنتج الوحيد الذي يحتوي على كافيين, ولكن بعض مشروبات الطاقة ايضا وغيرها من المنتجات تحتوي على كميات من الكافيين, لذلك بدات الدراسات من قبل مؤسسة الغذاء والدواء بالتحقيق من الكميات الموجودة, واثر الكافيين على صحة الاطفال

 13 بالمئة من السعرات الحرارية الكلية تأتي من السكر المضاف.

أخبار الطبي. وفقا لدراسة حديثة تمت في الاعوام ما بين 2005 - 2010, ان الرجال والنساء يستهلكون  بمتوسط ​​12.7 و 13.2 في المئة، على التوالي، من سعراتهم الحرارية من السكريات المضافة وهذه السكريات المضافة من الطعام وليست من المشروبات ويكون الاستهلاك اكبر واكثر لهذه السعرات الحرارية من السكريات المضافة في المنزل

المانجا او المانجو Mango فاكهة استوائية تعيش في الاجواء المدارية, وتزرع في الوطن العربي " اليمن, السعودية, مصر , والسودان" وغيرها,وتعتبر المانغا مخزن للفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الانسان.

من المركبات المفيدة للمانجو:

1- مضادات الاكسدة الفينول ومركبات الكاروتين (جاللو تانينز، ألفا كاروتين وبيتا كريبتوزانتين ) التي تقي ضد عدة أنواع من السرطانات

يرتبط زيادة تناول الاطعمة الدهنية مع الاصابة بعدد من امراض القلب والاوعية الدموية , والسرطان والمشاكل الصحية الاخرى.

 اخبار الطبي .اظهرت دراسة حديثة ان الطعام الذي يتناوله الفرد قد يؤثر على مستويات التركيز والنعاس لديه خلال اليوم .وقام الباحثون بتقييم مستويات النعاس والتنبه خلال النهار لـ 31 شخص يتمتعون بصحة جيدة وغير مصابين  بالسمنة حيث تراوحت اعمارهم من 18 الى 65 عام ونظروا الى الوجبات التي كانوا يتناولونها

من امراض الكبد نادرة الحدوث مرض يدعى التهاب القناة الصفراوية المتصلب وهو مرض مناعي ذاتي يصيب القناة الصفراوية ومن اهم اعراضه الالم واليرقان والحمى.

أخبار الطبي. تقترح دراسة حديثة ان زيادة عدد قليل من اكواب القهوة شهريا قد يساعد في منع الاصابة بامراض الكبد المناعية الذاتية التي تشمل التهاب القناة الصفراوية المتصلب الاولي.

ووجد الباحثون ان شرب المزيد من القهوة قد يقلل من احتمال الاصابة بهذا المرض الذي قد يؤدي الى الاصابة بتشمع الكبد وقصور الكبد وسرطان الصفراوي.

واوضح الباحثون انهم يسعون دائما لتحديد عوامل الاصابة ومحاولة تجنبها, وان اكتشاف هذا العامل قد يساعد في تحديد سبب الاصابة بهذا المرض والامراض المناعية الذاتية المشابهة

نقص سكر الدم يعرف بانه متلازمة سريرية تحدث نتيجة لانخفاض مستوى سكر الدم ( الغلوكوز ) الى أقل من 70 ملغ / ديسيلتر, وتختلف من شخص الى اخر من حيث الشدة .ويعتبر من اكثر المشاكل المرتبطة بعلاج السكري بالأنسولين والعقاقير. 

اخبار الطبي.اظهرت دراسة حديثة ان المرضى المصابين بمرض السكري والذين يعانون من الاكتئاب لديهم احتمال مرتفع للاصابة بنوبات نقص سكر الدم الشديد لفترات زمنية قصيرة بالاضافة الى ارتفاع اعداد هذه النوبات..